LES APPORTS DES MOYENS DE MUSCULATION

Nous avons effectué une expérience de 2 mois afin de voir laquelle des 3 méthodes est la plus efficace pour différents objectifs. Nous avons d'abord fait un premier test afin de voir quel était notre niveau individuel.

 

Tout d’abord, Ronan a pu expérimenter la prise de protéines. La prise de protéines n’est pas du dopage contrairement à la prise de stéroïdes. C’est juste un complément alimentaire. Sujet 1

 

Clément a quant à lui fait de la musculation. Sujet 2

 

Tom a lui fait de l’électrostimulation. Il a utilisé des programmes ayant pour but d’améliorer les performances physiques. Sujet 3

 

Durant les 2 mois chacun a fait son entrainement. Après les 2 mois nous avons refait le même test que le premier test. Ce 2ème test nous a permis de voir notre progression durant les 2 mois. Nous avons ensuite comparé les résultats.