
LES APPORTS DES MOYENS DE MUSCULATION
Caractéristiques du muscle
CARACTERISTIQUES GENERALES
II existe trois types de tissu musculaire : squelettique, cardiaque et lisse. Ces trois types de muscle sont differents dans leurs structures, dans leurs positions et dans leurs fonctions. Cependant ces différents types de muscles possèdent des points communs :
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Quelque soit leur type, toutes les cellules musculaires (aussi appelées myocytes) ont une
forme allongée.
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La contraction musculaire est assurée par deux sortes de myofilaments, qui sont les
équivalents musculaires des microfilaments contenant de l'actine et de la myosine, ces
deux protéines jouent un rôle dans la capacité de mouvement et les changements de formes d'un grand
nombre de cellules de l'organisme.
Caractéristiques par types de muscles
Les muscles cardiaques n'existent que dans le cœur: ils représentent la plus grande partie de la masse du coeur (si on ne compte pas le sang présent à l'interieur). Le muscle cardiaque est strié. La contraction de se muscle n'est pas volontaire : nous n'exerçons aucune maîtrise consciente sur notre rythme cardiaque. Le muscle cardiaque se contracte à un rythme relativement constant déterminé par l'activité dont notre corps est soumis.
Les muscles lisses sont situés dans les organes creux ( estomac, vessi, bronche, oesophage,... ). Les contractions de ce type de muscles sont involontaires lentes et continues.
Les muscles squelettiques recouvrent le squelette osseux et s'y attachent. Les fibres musculaires squelettiques sont les fibres musculaires les plus longues, elles portent des bandes bien visibles nommées "stries" et peuvent être maîtrisées volontairement. Bien qu'ils soient parfois activés par des réflexes, les muscles squelettiques sont aussi appelés muscles volontaires parce qu'ils sont soumis à la volonté. Les muscles squelettiques peuvent se contracter rapidement et vigoureusement, mais ils se fatiguent facilement et doivent prendre un peu de repos après de courtes périodes d'activité. Ils sont capables d'exercer une force considérable. Le muscle squelettique est également doté de remarquables facultés d'adaptation.
A présent nous allons nous intérésser seulement aux muscles squelettiques car ce sont les seuls que nous pouvons travailler avec la pratique de la musculation. Bien que nous puissions travailler les muscles cardiaques avec des activités dites cardiaques, ce sont des activités assez longues qui augmentent le rythme cardiaque sans travailler spécialement des muscles en particulier. Elles permettent de muscler les muscles cardiaques et donc d'augmenter le volume du coeur. Ces activités sont par exemple la course et le fitness...
Structure des muscles squelettiques
Structure macroscopique
Les cellules musculaires sont de longues cellules pouvant atteindre jusqu’à 30 cm.
Les fibres musculaires (ou cellules) sont entourées de différentes couches de tissu conjonctif. Chaque fibre se trouve à l'intérieur d'une fine gaine de tissu conjonctif lâche appelée endomysium. Ces cellules et leurs endomysium sont regroupées par petit groupes, les cellules sont placées côte à côte puis sont entourées par une autre couche de tissu conjonctif, appelée périmysium. Cet ensemble se nomme "faisceau".
Attaches
Les attaches permettent aux muscles, lors de la contraction, de transférer leurs énergies mécaniques vers le squelette et donc de produire un mouvement du squelette et donc se déplacer.
Il existe 2 types d'attaches, directes et indirectes :
- attache directe : l'épimysium du muscle est soudé au périoste d'un os ( le périoste d'un os est une membrane qui recouvre l'os sauf sur les surfaces articulaires ) ou au périchondre d'un cartilage ( tissus conjonctifs recouvrant le cartilage à l’exception de la partie reliée aux os ).
- attache indirecte : Le muscle forme avec son tissu conjonctif, ainsi que des cellules collagène un tendon ( tissus de cellules collagènes et de tissus conjonctifs, ces cellules collagènes permettent au tendon de se coller aux os ou aux muscles ). Le muscle est alors fixé soit sur un autre muscle soit sur une partie du squelette.
Irrigation sanguine
La contraction des fibres musculaires représente une énorme dépense d'énergie, d'où la nécessité d'un approvisionnement plus ou moins continu en oxygène et en nutriments par l'intermédiaire des artères. En outre, les cellules musculaires produisent de grandes quantités de déchets métaboliques qui doivent être évacués par les veines pour assurer l'efficacité de la contraction. De façon générale, chaque muscle est desservi par une artère et une ou plusieurs veines.
Habituellement, les vaisseaux sanguins (veines et artères) pénètrent le muscle en son milieu et se divisent en de nombreuses branches à l'intérieur des cloisons de tissu conjonctif, puis ils rejoignent la fine couche d'endomysium qui entoure chaque fibre musculaire.
Structure de la cellule musculaire
Chaque fibre musculaire squelettique est une longue cellule cylindrique renfermant sous sa membrane de nombreux noyaux ovales, ainsi que des mitochondries permettant d'apporter aux cellules muculaires le dioxygène necessaire à la contraction du muscle.
La cellule musculaire est entourée par une membrane comparable à la menbrane plasmiqe, elle est appelée "sacrolemme". Cette menbrane est entourée par l'endomysium. Dans la cellule musculaire il y a des myofibriles, la myofibrile est longue et parcourt la cellule musculaire de part en part. Elle se caractérise par une alternance de bandes sombres (bande A) et de bandes claires (bande I).
Cette alternance de bandes est due à la présence de 2 filaments de natures differentes : l'actine et la myosine. L'actine est un filament fin tandis que la myosine est un filament épais. La bande claire est constituée de filaments fins uniquement, tandis que la bande sombre est composée uniquement de filament épais.
Ces filaments se chevauchent et vont permettre la contraction du muscle sans déchirer la cellule. Les bandes sont placées le unes à la suite des autres avec toujours l'alternance bande I/ bande A, et en réalité la bande I est composée de colonnes de filaments d'actine placées côte à côte. Au niveau de l'espace entre les 2 colonnes les filaments d'actines se regroupent et forment une ligne plus sombre appelée strie Z (ou disque Z).
Composition des filaments de myosine :
Le filament épais de myosine comprend deux parties : la queue et les têtes. C'est sur la tête de myosine que se trouve un site comportant une enzyme spécifique à qui permet a une molécule d'ATP de se fixer.
Le filament fin d'actine est d'une structure un peu plus complexe. Les filaments d'actine sont attachés par une de leurs extrémités à la strie Z et se prolongent parallèlement à l'axe de la myofibrile jusqu'à la partie médiane du sarcomère, le long de la bande I puis dans la bande A. Ils sont constitués de deux chaînes (actine F), enroulées en double hélice, d'une protéine globulaire : l'actine G et de deux autres protéines : la tropomyosine, qui s'étend dans la gouttière de l'hélice d'actine, et latroponine (TN), qui se fixe de place en place sur la tropomyosine (environ toutes les 8 molécules d'actine).

Bande A
Bande I
Image prise au microscope optique avec un grossissement de 20 000.




Endomysium
Périmysium
Cellule musculaire
Faisceau
